Minuman sehat menjadi salah satu pilihan sebagian masyarakat untuk bisa menjaga daya tahan tubuh terhadap berbagai jenis penyakit. Terlebih lagi pada saat musim hujan seperti sekarang ini, yang mana daya tahan tubuh mudah menurun sehingga mudah terserang flu, batuk maupun penyakit yang lainnya. Namun minuman sehat sendiri identik dengan rasa yang tidak enak dan juga sebagian orang tidak menyukainya.  Meskipun demikian, untuk bisa mendapatkan manfaat dan juga menjaga kesehatan, memang sebaiknya menkonsumsi minuman tersebut sehingga nantinya akan terhindar dari beberapa penyakit. Tetapi untuk kali ini Anda tidak perlu khawatir karena yang akan kita bahas pada kesempatan kali ini adalah mengenai minuman enak dan juga sehat sehingga siapapun lebih menyukainya. Selain minuman tersebut menyehatkan, rasa yang diberikan juga akan lebih enak. Lalu apa saja minuman tersebut?

Minuman Sehat

Minuman yang enak dan juga sehat tentu saja lebih diminati karena di samping menyehatkan juga memiliki rasa yang lebih enak. Dan berikut ini adalah beberapa minuman sehat dan juga enak yang bisa Anda coba:

1.      Yang pertama adalah jus sayuran, mungkin untuk sebagian besar orang tidak menyukai jus sayuran, namun jika melihat manfaat yang akan didapat tentu saja sangat tergiur bukan? Salah satu manfaat yang akan didapatkan adalah dapat menjaga daya tahan tubuh sehingga tidak mudah sakit dan memiliki kandungan aneka macam vitamin. Jika memang Anda tidak menyukai jus sayuran murni, maka Anda bisa menambahkan beberapa jenis buah seperti nanas atau apel.

2.      Lalu yang kedua ada teh jahe lemon, minuman ini sangat baik dikonsumsi pada saat musim hujan sehingga mampu untuk membantu mencegah dan mengatasi flu. Kandungan vitamin C pada lemon membantu untuk menyegarkan tubuh, kemudian jahe juga akan menghangatkan tubuh. Sehingga nantinya tubuh akan terasa lebih lega dan fresh.

3.      Dan yang ketiga ada yoghurt, yoghurt ini membantu untuk melancarkan pencernaan dan juga meningkatkan antibody sehingga tubuh akan semakin kebal terhadap beberapa jenis penyakit dan tidak mudah sakit. Pada dasarnya yoghurt merupakan olahan dari susu yang sangat menyehatkan dan sering kali digunakan sebagai bahan campuran di dalam mengolah minuman maupun makanan. Untuk menkonsumsi yoghurt sendiri Anda bisa membuatnya sebagai minuman atau bisa juga menkonsumsinya secara langsung.

Manfaat Yang Didapat

Jadi itulah beberapa minuman enak dan juga sehat yang bisa dikonsumsi pada saat musim hujan tiba. Dengan menkonsumsi beberapa jenis minuman tersebut tentu saja nantinya akan membantu untuk mencegah datangnya penyakit seperti flu, demam dan yang lainnya. Beberapa minuman tersebut bukan hanya sehat, namun juga memiliki rasa yang enak. Jadi Anda tidak perlu lagi untuk menkonsumsi beberapa jenis minuman sehat.